PAMI recomienda a sus afiliados en esta época del año, tomar las siguientes medidas de prevención para evitar un golpe de calor.
Ingerir un mÃnimo de dos litros de agua diarios, aunque no tenga sed. Ingerir diariamente frutas y verduras. Evitar la ingesta de bebidas alcohólicas y/o con cafeÃna. No salir a la calle entre las 11 y las 16. En caso de hacerlo, usar sombrero, anteojos oscuros y ropa suelta y de colores claros.
¿Cuáles son los principales sÃntomas de golpe de calor? Sed intensa y sequedad en la boca. Alta temperatura corporal (más de 39°C). Mareos o desmayos. Dolores de estómago, náuseas o vómitos. Sudoración. Debilidad corporal. Calambres musculares. Dolor de cabeza, estado de confusión.
PAMI aconseja que ante la menor duda o cualquiera de los sÃntomas mencionados, el afiliado no dude en consultar a su médico.
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