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Tras el aviso del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) de alerta naranja por la ola de calor en Buenos Aires y otras ciudades, la Secretaria de Salud Pública de los municipios emitieron recomendaciones. Aquà se toma un resumen de las efectuadas por San Isidro.
La alerta naranja significa que las olas de calor pueden ser peligrosas, especialmente para los bebes y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellos con enfermedades crónicas.
SÃntomas a tener en cuenta:
- Nauseas – Vómitos – Mareos – Pérdida del equilibrio – Fatiga – Dolor de cabeza – Dificultades al respirar – Desorientación – Fiebre – Pérdida de conciencia en casos graves.
Qué hacer:
– Hidratarse (ingerir bebidas frescas, preferentemente agua).
– Enfriamiento inmediato con compresas frÃas en ingles, axilas y cuello.
– Ventilar al paciente.
– Concurrir urgente a una consulta médica.
Recomendaciones:
– Alimentación fresca en sales y minerales (frutas y verduras).
– No exponerse largas horas al sol, sobre todo al mediodÃa.
– No realizar actividad fÃsica al mediodÃa, ya que es el horario en el que hay mayor radiación solar.
– Hidratarse (agua).
– Tomar sol hasta las 11 y después de las 16 con un protector solar factor 30 como mÃnimo.
– Usar ropa clara y liviana.
– Recurrir a ventiladores, acondicionadores de aire o paños frÃos para mantener fresco el cuerpo. En el caso de los niños y bebés no hay problema en utilizar el aire acondicionado.
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