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El Municipio de Tigre sugiere tomar una serie de recomendaciones extendidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para hacer frente a las altas temperaturas.
Hay que tener en cuenta que éstas pueden afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los niños y niñas, que no manifiestan sus sÃntomas con facilidad, y los mayores de 65 años o con enfermedades crónicas respiratorias, cardÃacas, hipertensión arterial, obesidad y/o diabetes.
Recomendaciones:
• Tomar mucha agua durante todo el dÃa.
• Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes.
• Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
• No realizar ejercicio fÃsico en ambientes calurosos. Tomar lÃquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.
• Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
• Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.
• Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
Para lactantes y niños pequeños:
• Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.
• Hacerlos beber agua fresca y segura.
• Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
• Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.
SÃntomas de golpe de calor:
• Temperatura corporal (en axila) de 39 º C o superior.
• Piel seca, roja, caliente.
• Agitación.
• Dolor de cabeza.
• Vértigos, desorientación.
• Confusión mental, delirios o pérdida de conocimiento.
• Convulsiones.
Ante dudas o emergencias, comunicarse con el Servicio de Emergencias Tigre (SET) al 4512-9999/8/7 o al 107.
Link Permanente: http://www.prensalibre.com.ar/index.php?id=21134
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