El Municipio brinda una serie de indicaciones otorgadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para hacer frente a las altas temperaturas. Entre ellas, se encuentran beber agua, estar a la sombra y evitar el sol entre las 10 y las 17 hs.
Es importante tener en cuenta que la ola de calor puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son bebés, niños y niñas que no manifiestan sus sÃntomas con facilidad, y los mayores de 65 años o con enfermedades crónicas respiratorias, cardÃacas, hipertensión arterial, obesidad y/o diabetes.
Recomendaciones: • Tomar mucha agua durante todo el dÃa. • Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras. • Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes. • Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros. • No realizar ejercicio fÃsico en ambientes calurosos. Tomar lÃquidos antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre. • Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla. • Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más. • Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
Para lactantes y niños pequeños: • Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia. • Hacerlos beber agua fresca y segura. • Trasladarlos a lugares frescos y ventilados. • Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.
SÃntomas de golpe de calor: • Temperatura corporal (en axila) de 39 º C o superior. • Piel seca, roja, caliente. • Agitación. • Dolor de cabeza. • Vértigos, desorientación. • Confusión mental, delirios o pérdida de conocimiento. • Convulsiones.
Ante consultas o emergencias, comunicarse con el Servicio de Emergencias Tigre (SET) al 4512-9999/8/7 o al 107.
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